最近「新しく始めました」って、冷やし中華か！と突っ込みたくなるような投稿ばかりしてるきんぎょです。
ここしばらくで新しく始めたことがもう一つ・・・運動です。
日本語チューターもはや数年。パソコンの前に座って仕事してます。そんでもってコロナ禍もあり、ますます動かないきんぎょ。
先日Youtube動画に映る自分の姿を見て愕然としました。な、なんちゅう恰幅の良さ😅
その時ふと気が付きました。以前に比べ、疲れやすいこと。声がいまいち出ていないこと。あ、運動してなさすぎて、筋力がなくなってる ( TДT)
そんでもってハタと体重計にのってみると。。。5キロほど増えてました。
おそらくですが、体脂肪率はそれどころではなく増えていることでしょう（このとき使った体重計は体脂肪率が測れないやつでした）。
そんなきんぎょが始めたのは『なわとび』です。
毎日短時間ですが続けています。一分も飛ぶと、もう息が切れてしまいます。
そういえば去年の今頃は体調が悪く、最後に入院してしまいました。
自分のメンテナンスは自分にしかできません。地道に運動もがんばります。
Youtube ですが、地道に続けています。登録者数はまだまだ少ないですが、登録者が全員生徒さんという状況をなんとか脱しました。
始めてよかったことの一つが、こういった客観的に自分を見る機会ができたことです。自分の姿、話し方、服装、表情、見せ方。正直に言えば全く見たくはないのですが、動画を作ると見ざるを得ません。ですが、数ヶ月続けたらさすがに慣れてきて、自分の動画を見るのも平気になりました、嬉しくはありませんが😅
