先日、Youtube の動画のダンスエクササイズをしようとして、全くついていけないことに気が付きました。音楽に全く体がついていけてない。関節はガチガチ。脚も腕も上がらない。完全な運動不足で、もはや体が思うように動かなくなっていることが判明。ガーン…